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脊椎病的防与治

收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 燕赵卫生动态   作者:燕赵卫生动态
时间:2018年6月02日 12:01
秦皇岛市骨科医院副主任医师闫江涛

        燕赵卫生动态讯  很多人会经常抱怨:脖子疼、肩膀酸软、后背发麻。其实,这很可能是颈椎病在作怪。如果等到出了毛病再“大修”,可能就为时已晚了。所以,应该提早预防颈椎病。

        什么是颈椎病?简单地说,颈椎病就是颈椎间盘突出或椎间关节退行性改变,继发性病理改变,压迫脊髓和神经根,出现相应的临床表现,如颈肩背疼痛、僵硬,上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心等。
        颈椎病应分型诊治。颈椎病是一个包括各种病理改变的临床综合征,表现繁杂,临床诊断一般分以下几种颈型:颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型。颈型最轻,以颈部疼痛、酸胀为主,脊髓型最重,往往包括行走不稳,精细动作差。交感型和椎动脉型以头晕恶心等症状为主。一般需要手术为脊髓型和神经根型,其它类型需要保守治疗。
        这些疾病从轻到重,大多数发展比较缓慢。因此,治疗也有从简单到复杂的选择。所有这些疾病在绝大多数情况下都应该先保守治疗,比如通过改变不良的生活、工作习惯,合理地休息、锻炼,进而可以辅助一些药物治疗、理疗。这些方法非常简便,伤害小,如果能够缓解症状那是再好不过的事情。疾病严重到一定程度时,保守治疗不奏效,就要涉及手术的问题了。一些极端的情况,比如要瘫痪了、大小便已经障碍了,也必须要手术治疗。关于手术,大多数患者都非常恐惧,担心手术导致截瘫等并发症,而手术风险究竟有多大呢?

        很难给出确切的数字,但如果成功率不高,哪怕只达到了百分之五十,我们大夫也觉得太低了,风险太大了,这个手术就被视为不成熟的手术方式,我们就放弃了。手术有风险吗,如果说没有,那不科学。但我们现在所做的都是成熟的手术方式,风险相对较小,这一点大家尽可能放心。
        任何疾病都是预防为主,治疗为辅,再好的治疗,也不如我不得病。所以关于颈椎病的预防,我们应该重视:
        ❤最重要的是坐姿:避免头颈部过度前屈或过度后仰。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。
        ❤避免长时间低头或伏案工作:当长时间低头近距离看东西时,对颈椎影像很大。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。
        ❤合适的枕头:睡觉时枕头选应选透气性好、中央应略凹进。枕头不可以过高、过硬或过低,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,睡觉时,不要躺着看书。
        ❤避免颈部损伤:颈部避免和减少急性损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等。
        ❤颈椎保健操:左顾右盼,前后点头,旋肩舒颈,摇头晃脑,头手相抗,双手托天。
        我们只有一个地球,我们也只有一个颈椎;珍爱颈椎,从我做起,享受健康人生,愿每一位患者都能够早日走出颈椎病的困扰。

闫江涛副主任医师简介

        秦皇岛骨科医院骨三科主任  毕业于河北医科大学骨外科专业,医学硕士,河北省三三三人才、河北省老年学会脊柱关节疾病专业委员会委员、秦皇岛市预防医学会骨科分会常委。从事骨外科工作10年。曾于北京大学第三医院、北京积水潭医院进修学习,并与上述医院建立了手术会诊中心,可邀请专家来院会诊、手术。擅长:老年脊柱关节退变、创伤骨科等,重点研究颈椎病、腰椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生、关节炎等。
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